Fitness Yoga ist der perfekte Ausgleich für alle Sportler und auch ein wunderbares Ganzkörpertraining für den Sport-Einsteiger. Atmung und das Ansteuern jedes noch so kleinen Muskels sind damit möglich. Und zusätzlich wirkt Yoga auf das Vegetativum sowie auf das Herz-Kreislauf-System. Kräftigung, Mobilisierung und Flexibilität sind nur einige der Vorteile die das Fitness Yoga mit sich bringt.

 

Das Yoga-Training wird geleitet von Helena Busch

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